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Comment jouer au tennis ?

Vous vous demandez comment jouer au tennis ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles on cherche le sport du tennis.

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Peut-être que vous êtes à la recherche d’un nouveau sport à voir.

Peut-être êtes-vous fatigué de courir sur une roue de hamster et de chercher un moyen amusant de rester en forme.

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Quelle que soit la raison… je suis content que vous soyez là !

Le tennis est un sport tout au long de la vie qui est à la fois amusant à regarder et amusant à jouer.

Si vous n’avez jamais joué avant, vous pouvez vous sentir un peu débordée et c’est correct !

Cependant, prendre le temps d’apprendre ce sport tout au long de la vie en vaut la peine.

Au moment où vous avez fini de lire cet article, vous saurez tout ce dont vous avez besoin sur la façon de jouer au tennis… AUJOURD’HUYEN !

(Cette contient des liens d’affiliation. Pour lire notre politique de divulgation complète cliquez ici.)

Comment jouer au tennis : tout ce que vous devez savoir

Qui devrait jouer au tennis ?

Je pense que tout le monde devrait.

Tu n’es vraiment jamais vieux pour apprendre à jouer, tu dois juste être patient.

C’ est un bon sport pour les enfants d’apprendre comme.

La femme devrait jouer… les hommes devraient jouer.C’est un sport qui est destiné à tout le monde.

Les avantages de jouer au tennis

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles jouer au tennis.

L’ exercice est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé et votre forme physique.

Beaucoup de gens redoutent de travailler, mais vous n’avez pas à le faire !

Si vous trouvez un sport ou un jeu que vous aimez, vous commencerez à profiter et vous aurez hâte de l’activité physique.

Le tennis brûle beaucoup de calories aussi.

Vous pouvez en savoir combien en utilisant notre calculatrice de calories brûlées en jouant au tennis.

Un autre aspect puissant du sport du tennis est qu’il est un social.

Vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes et vous amuser à interagir avec les autres.

Le tennis garde votre esprit tranchant. Ce n’est pas seulement un jeu sur l’agilité et la vitesse.

Cela implique la planification, la technique et la tactique !

Donc, vous voyez qu’il y a beaucoup d’avantages à apprendre ce merveilleux sport.

Vous pouvez lire tout sur les avantages de jouer au tennis ici.

Commençons par les bases.

Quel équipement est nécessaire pour jouer au tennis ?

Le tennis ne nécessite vraiment que quelques pièces d’équipement pour commencer.Vous pouvez acheter en ligne ou acheter d’occasion si vous ne faites que commencer.

Attendez… je dois rejoindre un club de fantaisie pour commencer à jouer au tennis ?

Non ! Je joue au tennis depuis de nombreuses années et rejoindre un club de tennis n’est pas nécessaire !

La plupart des endroits disposent de courts de tennis gratuits que vous pouvez jouer à l’extérieur.

Si vous cherchez à jouer à l’intérieur, vous devrez peut-être trouver une salle de sport ou un club avec des courts intérieurs.

Raquette de tennis

Obtenir une raquette de tennis est l’une des premières choses que vous voudrez faire.

Si vous êtes débutant dans le tennis, vous pouvez en emprunter un à un ami avant de faire un achat.

Le prix des raquettes de tennis varie d’environ 15$ à plus de 100$.

Si vous achetez une raquette pré-enfilée, cela ne vous coûtera pas cher.

Certaines raquettes premium vous coûteront plus cher et vous devrez les faire enfiler.

Vous voudrez en trouver un qui fonctionne pour vous et votre budget.

Si vous ne faites que commencer…un comme ça fonctionnerait très bien !

Commencez par vous assurer que le poids de la raquette n’est pas trop lourd.

Découvrez comment la prise en main se sent dans votre main.

Balles de Tennis

Il y a quelques différentes marques de balles de tennis à choisir.

Vous pouvez commencer par acheter une boîte ou des balles (comme celle-ci) ou un sac (comme celui-ci) selon combien vous prévoyez de jouer.

Vous devrez changer les balles une fois qu’elles commenceront à s’aplatir.

Chaussures de tennis

Avoir une bonne paire de chaussures de sport est important pour garder votre corps en sécurité et solide.

Croyez-moi… vous ne voulez pas expérimenter les attelles de tibia.

Visitez votre magasin de chaussures local pour des chaussures de cour qui protégeront vos pieds, surtout si vous jouez dehors sur un terrain de béton.

Pouvez-vous jouer au tennis avec des chaussures de course ?Tu peux… et si tu essayes, c’est peut-être une bonne option.

Si vous prévoyez de jouer au tennis sur une base régulière… Je vous offrirais une paire de chaussures de court (comme ça) .

Voici une liste complète des équipements de tennis au cas où vous auriez des questions.

Vêtements confortables

Vous voudrez choisir des vêtements qui sont confortables et vous pouvez bien emménager.

Avoir des poches dans votre short, jupe ou pantalon est préférable de sorte que vous ayez quelque part pour coller des balles supplémentaires.

Vous pouvez trouver mes tenues de tennis mignonnes préférées ici.

Comment jouez-vous au tennis ? Les règles de base du tennis

Vous avez votre équipement maintenant… Alors comment jouez-vous au tennis ?

Le but du tennis est de frapper une balle d’avant en arrière à travers le filet jusqu’à ce que vous puissiez marquer un point.

Pour marquer un point, votre adversaire devra soit manquer la balle, la frapper hors limites, soit la frapper dans le filet.

Une des meilleures choses à retenir lorsque vous voulez gagner un point est de laisser votre adversaire faire l’erreur.

Parfois, nous essayons d’obtenir de la fantaisie et de faire un tour sur un tir ou de le frapper vraiment fort et ce n’est pas la façon de gagner.

Soyez patient et concentrez-vous sur la balle sur le court de tennis et sur le net !

Comment commencer une partie de tennis

Que vous jouiez en double ou en simple, ils commencent généralement avec un tour de raquette.

Il y a généralement deux façons de le faire.

Vous pouvez soit mettre votre tête de raquette de tennis sur le sol et la laisser tourner jusqu’à ce qu’elle tombe ou vous peut le faire tourner dans votre main loin de votre adversaire et laissez-le dire « stop » (cette méthode est plus facile sur votre raquette.)

C’ est pour décider de quel côté du terrain se trouve chaque joueur ainsi que qui peut servir le premier.

Il est très similaire à un jeton de pièce.

Si vous regardez à l’extrémité de la poignée de votre raquette, vous verrez une sorte de symbole. Cela dépendra de la marque que vous avez quant à ce que vous voyez.

Si vous avez une raquette Wilson, vous voudrez que le spin soit « M » ou « W ».Si vous avez une raquette Prince, ce sera un « D » ou « P »… vous avez l’idée !

Qui gagne le tour arrive à choisir s’ils veulent choisir le côté sur lequel ils commencent ou s’ils veulent servir en premier.

J’ ai gagné le Que dois-je choisir ?

Cela va varier d’une personne à l’autre, mais je choisis toujours de servir en premier.

Pourquoi ?

Votre service de tennis est VOTRE façon de contrôler le point, le jeu et le match !

Si vous n’êtes pas satisfait de votre service… alors peut-être choisir le côté jusqu’à ce que vous vous sentiez plus confiant.

Si le soleil est dans vos yeux et que vous avez oublié vos nuances.Choisissez le côté.

La séquence d’un jeu de tennis

Une fois que le serveur est décidé, ils commencent le jeu en commençant à la ligne de base pour servir la balle du côté droit du terrain.

Lorsqu’ ils servent, ils visent à travers la cour en diagonale vers la boîte de service de l’autre côté du filet.

Si le servir est « in » alors ce point est joué jusqu’à ce que la balle sort des limites, dans le filet, ou rebondit deux fois.

Si le serveur manque le service, ils ont une seconde chance de servir.

Si le second service est manqué, le point est terminé et le récepteur gagne le point.

Pour démarrer le point suivant, le serveur se dirige vers la gauche de la cour pour servir le point suivant et le récepteur change également les côtés.

Une fois le jeu terminé… le service va à l’adversaire et ils servent toute la partie suivante.

Tennis Score… Ne le laissez pas vous effrayer !

L’ une des parties les plus effrayantes de l’apprentissage du tennis est le score.

Avez-vous déjà regardé un match de tennis et n’avait aucune idée de ce que le les joueurs parlent ?

On dirait qu’ils crient des nombres aléatoires ?

Ça peut sembler un peu aléatoire au début… mais tu en auras le coup.Voici un bref aperçu des bases.

Point… Jeu… Set… Match !

Vous jouez chaque « point ». Les points s’ajoutent à un jeu. Les jeux s’ajoutent à un ensemble.

Gagner des sets… mène à gagner le match !

Les points vont comme ceci :

Zéro : Amour

Premier point gagné : 15

Deuxième point gagné : 30

Troisième Point gagné : 40

Quatrième point : Jeu

Tous : Cela signifie que vous ont un score à égalité.Attendez-vous quand vous avez un diable. Exemple : 30 Tous

Deuce : Quand le score est 40-40

Ad in : Le serveur a besoin d’un point de plus pour gagner.

Publicité : Receiver a besoin d’un point de plus pour gagner.

Pour gagner un match, vous devez être 2 points de plus.

Vous devez gagner au moins 6 parties et être en avance par 2 pour obtenir un set.Une fois que vous avez gagné 2 sets… alors vous avez gagné le match.

Toujours confus ?Lisez notre guide complet sur le score de tennis

Conseils d’apprentissage sur le tennis : Doubles Tennis

Le tennis double nécessite 4 personnes.

Chaque équipe se compose de deux personnes.

Vous utilisez les lignes d’allée extérieures comme vos lignes hors limites.

Cela permet une plus grande aire de jeu, puis un simple jeu.

Singles Tennis

Le tennis singles se compose de 2 personnes.

Vous utilisez les lignes intérieures de l’allée pour déterminer quelle zone est jouée.

Comment jouer au tennis contre un mur

C’ est comme ça que j’ai commencé à jouer au tennis.

Si vous n’êtes pas prêt à jouer un match et que vous voulez vous entraîner, c’est la meilleure façon.

Trouver un mur ou une planche à dos (certains courts de tennis ont ceux-ci.)

Alors tu viens de frapper.C’est l’une des meilleures façons de vraiment apprendre à contrôler votre corps lorsque vous jouez au tennis.

Cela vous donnera beaucoup de pratique répétitive pendant que vous essayez de maîtriser tous les différents traits.

Voici quelques idées supplémentaires sur la façon de pratiquer le tennis seul.

Comment entrer dans les tournois de tennis

Une fois que vous êtes prêt pour une compétition, vous pouvez participer à un tournoi de tennis.

Vous pouvez les trouver dans les parcs et les guides récréatifs de votre ville.

Consultez également les clubs de tennis de votre région pour voir s’ils organisent des tournois.

Types de coups de tennis

Servir

C’ est l’un des coups les plus importants du tennis. Il commence à chaque point… jeu… set… et match !

Servir une balle de tennis exige que vous la jetiez dans le air et entrer en contact avec elle avant qu’elle tombe au sol.

Vous visez la boîte de service qui est diagonale de vous à travers le net.

Vous avez deux chances d’avoir votre service dans cette boîte glorieuse.

C’ est une partie plutôt cool du tennis.Vous pouvez souffler votre premier service… et vous obtenez un redo !Yay !

Le but est d’obtenir ce premier service… mais si tu ne le fais pas… heureusement, tu auras une seconde chance.

Apprenez à servir comme un pro ici.

Le coup de face

Un coup de main droite est quand votre prise sur votre raquette est de sorte que votre paume fait face au filet.

Vous pouvez lire notre guide complet du débutant sur la façon de frapper un coup droit ici.

Retours de la main

Ce coup est quand votre dos de la main est celui qui fait face au filet lorsque vous prenez contact avec la balle.

Vous pouvez le faire en utilisant deux mains ou une… mais nous y reviendrons plus tard !

Volley

Une volée est quand vous utilisez votre raquette pour simplement « frapper » la balle sur le filet.Vous utiliserez ce coup lorsque vous êtes près du filet.

Frais généraux

Le surcoût peut être un tir puissant, mais il peut aussi être une cause d’erreurs stupides.

Ce tir est principalement utilisé lorsqu’une balle est haute en l’air et que vous avez beaucoup de temps pour entrer en contact avec elle.

Vous apportez votre raquette en tête et brisez la balle avec une balançoire puissante !

Cela peut être une prise de vue amusante… mais cela peut aussi se retrouver dans le net ou hors limites si ce n’est pas fait correctement.

Lob

Le lob est un tir utilisé pour frapper la balle haut dans les airs et profondément dans le terrain de votre adversaire.

Les lobs peuvent être utilisés stratégiquement pour amener la balle à un endroit où votre adversaire n’est pas.

Cette prise de vue nécessite beaucoup de pratique pour parfaire !

Comment servir la balle

Apprendre à servir est l’une des compétences les plus importantes que vous obtiendrez en tant que joueur de tennis.

Voici quelques conseils de base pour servir.

Vous serez debout avec vos pieds derrière la ligne de base et lancerez la balle de tennis en l’air.

Au fur et à mesure que la balle se déplace vers le bas, vous prenez contact en le poussant au-dessus du filet et en diagonale dans la boîte de service où se trouve votre adversaire.

Il n’y a pas une seule façon de servir une balle de tennis… et il n’y a pas de formule à suivre qui vous donnera le service parfait.

Certaines personnes jettent haut, d’autres jettent bas.

Certaines personnes sautent… d’autres gardent leurs pieds plantés.

Vous voudrez passer beaucoup de temps à pratiquer cet AVC crucial.

Vous trouverez plus de conseils sur la façon d’améliorer votre service ici.

Lignes de court de tennis

Quel est le problème avec toutes les lignes blanches ?

Ils marquent le terrain afin de vous faire savoir où vous pouvez frapper la balle et la rendre « jouable ».

Si vous frappez à l’extérieur des lignes, le point est terminé.

Et si la balle atterrit sur la ligne ?Il est considéré dans ! Même si elle ne fait que brouter la ligne, il est toujours considéré dans les limites et jouable.

Ne regardons pas de plus près les différentes lignes d’un court de tennis.

La ligne de base

C’ est la ligne à l’arrière de la cour. Vous devrez vous tenir derrière quand vous servez.

Vous trouverez également cela pour être un spot de traîner populaire tout en jouant un point.

Boîte de service

La boîte de service est votre cible lorsque vous servez. Si vous servez et qu’il atterrit hors de la boîte, alors il n’est pas jouable.

Sideline des simples

C’ est la ligne qui désigne l’endroit où la cour se termine sur le côté lorsque jouer des célibataires.

Ligne de touche Doubles’

Il s’agit de la ligne la plus extérieure et définit les limites pour le jeu en double quand il s’agit de la largeur.

Étiquette de tennis

L’ étiquette de tennis aidera votre match à se dérouler en douceur.Voici quelques lignes directrices à garder à l’esprit pour garder votre match de tennis convivial et sur la bonne voie.

Balles supplémentaires sur le terrain

Vous ne voulez pas de balles supplémentaires qui roulent sur votre terrain.Pourquoi ?Parce que c’est un bon moyen d’obtenir une cheville cassée ou de blesser.

S’ il y a une balle qui est lâche… ramassez-la !Surtout si c’est de votre côté de la cour.

Faire des appels honnêtes

Vous êtes le juge de première ligne.

Votre adversaire est également un juge de première ligne.

Si la balle a atterri en dehors de la ligne, vous l’appelez.

Si la balle atterrit à l’intérieur des lignes, elle est considérée comme jouable et vous devez l’appeler… même si vous la manquez !

Et si la balle atterrit et juste à peine pâturait la ligne ?Cette balle est là !Faites des appels honnêtes et votre adversaire volonté de.

Et si vous n’êtes pas sûr que c’était à l’intérieur ou à l’extérieur ?

Cela peut arriver comme parfois cette balle vole.

Supposons TOUJOURS que la balle était en… même si vous n’êtes pas sûr.

POST CONNEXE : 8 séances d’entraînement de tennis pour vous mettre en forme

Gardez une trace de la notation

C’ est le travail des serveurs d’appeler le score avant chaque point.

Cela vous aidera à vous rappeler tous les deux le score de votre match.

Il est important de le faire parce que parfois les points sont longs et que des distractions peuvent survenir.

Il n’y a pas de tableau de bord à vérifier non plus.

Que se passe-t-il si vous oubliez le score ?

Vérifiez avec votre adversaire et voyez s’ils se souviennent.

S’ ils ne se souviennent pas, revenez à la partition dont vous vous souvenez tous les deux en dernier et jouez à partir de là.

Jouer à un Let

La balle de tennis de quelqu’un d’autre entre dans le court sur lequel vous jouez.

Un chien errant tente d’attraper votre service.

Les écureuils fougueux attaquent votre adversaire.

Si quelque chose de aléatoire se produit qui perturbe le jeu, appelez un « let ». Cela signifie simplement que vous oubliez ce point et refaites le.

Tu as oublié tes lunettes ?

De mauvais appels arrivent.Parfois, ils sont exprès, mais la plupart du temps, ils le sont par accident.

Si votre adversaire a fait un appel et que vous êtes sûr qu’il était dans, il est correct de vérifier avec eux.

Ils l’ont peut-être vu sous un angle différent ou l’ont appelé avant d’avoir eu le temps de le traiter.

Si quelqu’un interroge votre appel ne vous offense pas.

Restez avec ce que vous avez dit si vous êtes confiant avec votre appel.

C’ est l’heure d’une pause d’eau ?

Jouer au tennis dans la chaleur appelle une attention particulière à l’hydratation.

Cette question d’étiquette est une question que j’ai dû vérifier.

Dans mes jours de tennis compétitif, vous ne pouviez prendre qu’un verre d’eau pendant les changements.

L’ USTA dit qu’il est acceptable de boire de l’eau entre les points si nécessaire.

Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ICI.

Êtes-vous prêt à jouer ?

J’ espère que vous avez trouvé ce guide utile et vous a fait sentir confiance à l’idée d’essayer le tennis.

Assurez-vous de vérifier ces conseils de tennis rapides si vous voulez intensifier votre jeu.

Toujours en forme ? Consultez notre guide sur la force et le conditionnement pour le tennis.

Rappelez-vous… la pratique rend parfait !

Foire aux questions sur le tennis

Comment puis-je m’améliorer au tennis ?

Vous pouvez améliorer vos compétences de tennis en regardant les autres. Prenez le temps d’analyser la façon dont les autres jouent et d’essayer certaines tactiques qu’ils utilisent. Vous pouvez également pratiquer le tennis en sortant sur le court autant que vous le pouvez. Si vous êtes seul, vous pouvez pratiquer vos plats ou votre jeu de pieds.

Est-il difficile d’apprendre à jouer au tennis ?

Non, il n’est pas difficile d’apprendre le tennis. Une autre grande partie de l’apprentissage de jouer au tennis est que vous pouvez vraiment apprendre à jouer à tout âge. Les joueurs de tennis peuvent commencer à très jeunes âges, mais il y a aussi beaucoup de joueurs de tennis qui commencent quand ils sont plus âgés.

Comment puis-je m’apprendre à jouer au tennis ?

Vous pouvez apprendre à jouer au tennis en utilisant des livres, des vidéos et ce site Web. Apprenez-en davantage sur les types de coups qui sont utilisés dans le tennis et pratiquez-les. Vous voudrez également regarder des vidéos sur la façon de servir. Lisez comment garder le score dans le tennis et vous serez presque prêt à jouer votre premier match.

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