Vous rappelez-vous du miroir de la reine dans Blanche-Neige ? Il s’agit de ce miroir magique à qui la belle-mère de Blanche-Neige demande gentiment « Miroir mon beau miroir dis moi qui est la plus belle ? ». La beauté, les inquiétudes d’apparences ne remontent pas d’hier. Pourquoi tant de complexes et surtout comment apprendre à s’aimer ?
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Pourquoi on ne s’aime pas ?
Bien souvent, il y’a un fossé de taille entre notre propre apparence et celle qu’on s’imagine. Certains psychanalystes ont expliqué cet aspect avec la notion « d’idéal du moi », une part inconsciente du psychisme qui gère les relations avec ce qu’on souhaiterait être.
Si on prend plaisir à s’évaluer constamment et qu’on est aussi déçu du reflet dans le miroir, c’est justement parce qu’on a tendance à se comparer aux idéaux. Et comme on se juge toujours selon ces idéaux, plus l’écart qui nous sépare d’eux est énorme, moins on s’aime.
Pourquoi on ne se trouve pas belle ?
Dans la société actuelle où prévaut la force de l’apparence, plusieurs personnes deviennent de plus en dures avec elles-mêmes. Elles ont tendance à mettre la barre toujours plus haut. Intransigeantes, elles considèrent que pour être normales ou remarquables, il faudrait exposer des mensurations de mannequin.
Comme ce n’est pas toujours le cas, chaque passage en face du miroir ressemble à une vraie torture et les petits défauts virent souvent à l’obsession. Par ailleurs, il faut savoir que l’être est par essence incapable d’avoir une vision globale de sa personne. Cependant, cette représentation morcelée de soi-même est à la base de nombreuses inspections. Ainsi, on juge chaque partie du corps comme étant une entité autonome. On a toujours l’occasion de trouver un défaut sur le corps et cela, quelle que soit notre apparence.
Personne n’est parfait
Nul n’est parfait, il est donc tout à fait logique de se sentir défectueuse et d’avoir des complexes. Néanmoins, ce qui varie d’une personne à une autre, c’est la stratégie développée face aux complexes. Il y a plusieurs comportements à adopter face à ses défauts :
- Soit on les subit
On utilise des stratagèmes pour couvrir un petit détail, obéir en quelque sorte au complexe. Face à ce choix, la dévalorisation, la frustration et la dépression peuvent s’en suivre.
- Soit on les combat ou on les corrige
Ici, c’est le chemin vers la perfection, avec à la base stress, pression et fatigue.
- Soit on les accepte
Le fait d’accepter son imperfection ne signifie pas que l’on renonce à améliorer ses défauts, mais tout simplement qu’on le réalise dans une atmosphère sereine, sans pression.
Comment vaincre ses complexes ?
Une nécessité pour camoufler ses complexes est de transformer ses défauts en force et se baser sur ses atouts. Au lieu de les camoufler, il faut désobéir à ses complexes, les combattre progressivement en portant un regard bienveillant sur sa personne.
Ainsi, à défaut de voir son reflet dans le miroir comme un ensemble de défauts, il faut apprendre à se regarder dans la globalité. Il ne faut surtout pas se résumer à un ventre trop rond ou de trop petits seins lorsqu’en réalité on est une personne à part entière.
Pour finir, il faut apprendre à écouter un tant soit peu les autres. Quand 20 personnes répètent qu’on a un beau visage, on les croit et on arrête de se convaincre du contraire.