La cigarette électronique qui l’utilise vous arrêtez de fumer ?

Ok, tout le monde sait que fumer est mauvais pour vous, la première cause de décès évitable aux États-Unis et dans le monde, une cause directe de maladies pulmonaires et cardiaques et de cancer… et cetera. Alors passons à la ruine : arrêter de fumer est difficile. Que peuvent faire les gens pour arrêter de fumer ?

Pour répondre à cette question, j’ai parlé à ma collègue Nancy Rigotti, M.D. Le Dr Rigotti est directeur du Centre de recherche et de traitement du tabac de l’Hôpital général du Massachusetts. Elle a fait des recherches approfondies sur la nicotine et le tabac, évalué les politiques publiques sur le tabac, contribué aux rapports du Surgeon General des États-Unis et rédigé des lignes directrices cliniques sur l’abandon du tabac.

« Il n’est jamais trop tard ni trop tôt pour arrêter de fumer », a-t-elle souligné. La recherche montre que même les personnes qui cessent de fumer après l’âge de 65 ans peuvent profiter d’une vie plus longue et plus saine.

Une approche à deux volets est la meilleure

Les stratégies comportementales peuvent aider, les médicaments peuvent aussi aider, mais ce qui est le mieux, c’est une combinaison des deux. Les stratégies comportementales peuvent comprennent le counseling d’un fournisseur de soins de santé, l’auto-assistance à partir de sites Web ou de services de messagerie texte, et/ou le soutien social. Si une personne a un problème psychologique sous-jacent comme la dépression, l’anxiété, l’alcool ou un autre trouble lié à la consommation d’alcool ou d’autres drogues, il est plus probable qu’elle puisse arrêter de fumer avec succès. En ce qui concerne l’hypnose ou l’acupuncture, il n’y a pas beaucoup de preuves montrant qu’ils fonctionnent.

Parmi les médicaments qui peuvent aider les gens à cesser de fumer figurent la thérapie de remplacement de la nicotine et les médicaments oraux varénicline (Chantix) et le bupropion (Zyban, Wellbutrin). Chacun est recommandé pendant environ 12 semaines.

Remplacement de la nicotine (« le patch » et autres)

Les formes de thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) comprennent les patchs, la gomme, les pastilles, l’inhalateur et le spray nasal. Le Dr Rigotti souligne qu’il est sécuritaire d’utiliser plus d’un type de TRN en même temps. L’association NRT est un patch (qui est à action prolongée) plus un agent à action courte (comme la gomme, les pastilles, l’inhalateur ou pulvérisation nasale), et est plus efficace qu’une seule forme de NRT. « De plus, les fumeurs sont en mesure d’ajuster la consommation de nicotine pour éviter à la fois le sevrage de la nicotine et la surdose de nicotine, comme ils l’ont fait tout au long de leurs années de fumeurs de cigarettes. »

Lorsqu’ ils envisagent les TRN, les fumeurs doivent tenir compte de la dose de chaque produit dont ils peuvent avoir besoin. Par exemple :

À l’aide de patchs à la nicotine. Pour le timbre à action prolongée, une personne qui fume plus de 10 cigarettes par jour devrait commencer avec le timbre à dose la plus élevée (21 mg/jour) pendant au moins six semaines. Cependant, ceux qui fument moins de 10 cigarettes par jour ou pèsent moins de 99 livres devraient commencer par le timbre à dose moyenne (14 mg/jour) pendant six semaines, suivi de 7 mg/jour pendant deux semaines.

La façon dont on applique le patch est également importante. Changez le site du patch quotidiennement pour éviter l’irritation de la peau, un effet secondaire courant. Si laisser le patch pendant la nuit provoque de l’insomnie et des rêves vifs, retirez et remplacez-le le lendemain matin (les taux d’abandon du tabac sont les mêmes, que le timbre soit laissé allumé pendant 24 heures ou enlevé la nuit). Si le patch est retiré le soir et le matin, des envies de nicotine se produisent, utilisez la gomme ou les pastilles en attendant que le nouveau patch à la nicotine prenne effet.

En utilisant de la gomme et des pastilles . Pour la gomme de nicotine, quelqu’un qui fume plus de 25 cigarettes par jour devrait utiliser la dose de 4 mg. Ceux qui fument moins que cela devraient utiliser la dose de 2 mg. Mâcher un morceau de gomme chaque fois qu’il y a envie de fumer (jusqu’à 24 morceaux de gomme par jour) pendant au moins six semaines, puis effacer.

Pour de meilleurs résultats, le Dr Rigotti recommande la méthode « mâcher et garer » : « Mâchez la gomme jusqu’à ce que le goût de la nicotine apparaisse, puis « garer » la gomme entre les dents et la joue intérieure jusqu’à ce que le goût disparaisse, puis mâchez quelques fois de plus pour libérer plus de nicotine. Répétez cela pendant 30 minutes, puis jetez la gomme, car à ce moment-là, toute la nicotine a été libérée. »

Fumeurs avec des problèmes dentaires ou qui utilisent des prothèses dentaires peut faire mieux avec la pastille de nicotine. Les fumeurs qui fument dans les 30 minutes suivant le réveil devraient utiliser la dose de 4 mg, tandis que les fumeurs qui attendent plus de 30 minutes après le réveil pour fumer devraient utiliser la dose de 2 mg. Placez une pastille dans la bouche pendant 30 minutes. Laissez fondre, pas besoin de mâcher. Utilisez jusqu’à une pastille toutes les heures ou deux pendant six semaines, avec pas plus de cinq pastilles toutes les six heures ou 20 pastilles par jour, puis diminuez progressivement.

Médicaments qui peuvent vous aider à cesser de fumer

De nombreuses études ont montré que 12 semaines de médicaments d’ordonnance varénicline et bupropion sont efficaces et sûrs chez les patients qui veulent arrêter de fumer. Une étude récente de grande envergure et de grande qualité a aidé à atténuer les préoccupations concernant la varénicline et les effets secondaires psychiatriques ou cardiovasculaires ; la FDA a retiré cet avertissement de boîte noire en décembre 2016. Bien qu’une étude de 2017 suggère un risque, les méthodes ont été remises en question. Les fumeurs sont à considérablement augmenté pour les événements de CV tels qu’ils sont, et il est difficile de corriger cela en utilisant les méthodes utilisées par cette étude la plus récente. Le Dr Rigotti souligne que la varénicline « est notre agent le plus efficace et pas plus risqué que n’importe quel autre agent, même chez les patients ayant des problèmes psychiatriques. Ce message doit être transmis aux patients et aux médecins. »

Elle explique que le NRT peut être utilisé avec la varénicline ou le bupropion. Un autre médicament à mentionner est la nortriptyline, un antidépresseur plus ancien qui est également utilisé pour la douleur chronique. Il est modestement efficace, mais est associé à des effets secondaires tels que la sécheresse de la bouche, la constipation et le gain de poids. Comme pour tout médicament, les médecins et les patients doivent tenir compte des antécédents médicaux, des médicaments actuels et des préférences personnelles.

Pour augmenter vos chances de succès, le Dr Rigotti suggère de prendre le médicament pendant au moins une semaine avant même d’essayer d’arrêter de fumer. En fait, pour les personnes qui veulent arrêter de fumer mais qui ne sont pas prêtes à fixer une date d’abandon, la varénicline ou la NRT peuvent aider ils fument moins et peuvent en fait améliorer leurs chances de cesser de fumer avec succès. « Encourager les fumeurs qui ne sont pas prêts à cesser de fumer à essayer des médicaments de toute façon est une nouvelle idée avec de plus en plus de données », ajoute-t-elle.

J’ ai interrogé le Dr Rigotti sur les cigarettes électroniques. Bien que ces produits ne soient pas approuvés par la FDA pour cesser de fumer, les experts conviennent que, pour les fumeurs qui ne veulent pas ou ne peuvent pas essayer de cesser de fumer, ils sont presque certainement plus sûrs que de continuer à fumer des cigarettes. Cependant, toute personne qui passe des cigarettes à des cigarettes électroniques doit le faire complètement. Vous ne devriez pas utiliser les deux ensemble.

Si vous envisagez même avec désinvolture l’idée de cesser de fumer, il y a une tonne de ressources gratuites disponibles via 800-QUIT-NOW. La messagerie texte gratuite ainsi que d’autres supports et ressources sont disponibles à l’adresse www.smokefree.gov.

Ressources

Bureau des soins primaires InSite : Traitement du tabac. Wynne Armand, MD, Nancy Rigotti, MD, et Susan Moran, MD.

Mise à jour : Pharmacothérapie pour cesser de fumer chez les adultes. Nancy A. Rigotti, M.D., ainsi que les rédacteurs de section : James K. Stoller, M.D., M.D., M.D. Aronson, M.D. ; Rédacteur adjoint : Judith A. Melin, M.D., M.D., FACP.

Les dangers du tabagisme du XXIe siècle et les avantages du renoncement au tabac aux États-Unis. New England Journal of Medicine, janvier 2013.

Thérapie de remplacement de la nicotine pour cesser de fumer. Base de données Cochrane pour les examens systématiques, 2002.

Innocuité neuropsychiatrique et efficacité du patch varénicline, bupropion et nicotine chez les fumeurs atteints ou non de troubles psychiatriques (EAGLES) : essai clinique randomisé en double aveugle et contrôlé par placebo. Lancet, juin 2016.

Efficacité et sécurité de la varénicline pour l’arrêt du tabagisme chez les patients atteints de maladies cardiovasculaires : un essai randomisé. Circulation, janvier 2010.

Efficacité et innocuité des interventions de renoncement au tabac chez les patients atteints de maladies cardiovasculaires : méta-analyse en réseau d’essais contrôlés randomisés. Circulation : Qualité et résultats cardiovasculaires, janvier 2017.

Sécurité et efficacité du patch de nicotine transdermique chez les fumeurs admis avec des syndromes coronaires aigus. American Journal of Cardiology, avril 2005.

Combinaison varénicline et bupropion SR pour le traitement de la dépendance au tabac chez les fumeurs : un essai randomisé. JAMA, janvier 2014.

Effet de la varénicline sur l’abandon du tabac par la réduction du tabagisme : un essai clinique randomisé. JAMA, février 2015.

Une combinaison de varénicline et de patch à la nicotine est-elle plus efficace pour aider les fumeurs à cesser de fumer que la varénicline seule ? Un essai contrôlé randomisé. BMC Medicine, mai 2013.

Dans la clinique. Renoncement au tabac. Annales de la médecine interne, mars 2016.

Pratique clinique. Traitement de l’usage du tabac et de la dépendance. New England Journal of Medicine, février 2002.

Cigarettes électroniques pour cesser de fumer : un essai contrôlé randomisé. Lancet, novembre2013.

Comment réussir un plan de maison ?

Le moment tant attendu est arrivé : vous commencez à construire votre maison ! Tout d’abord, sachez que la qualité de votre plan d’habitation est cruciale pour le succès de votre projet. Un bon plan doit préciser chaque détail architectural de votre future maison, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur.

Faire de vos rêves une réalité commence par la conception sur papier, voici 10 choses à considérer lors du choix d’un plan de maison.

1. Votre style de vie

Il est essentiel que votre maison soit en harmonie avec votre style de vie. Pour vérifier cela, imaginez-vous simplement vivre à l’intérieur. Est-ce que cela répond à vos activités quotidiennes ? Vous serez en mesure d’avoir des invités comme vous le souhaitez ?

Votre maison doit être agréable, bien sûr, mais elle doit aussi être pratique. N’oubliez pas d’inclure les zones de détente, de jeu ou de divertissement selon vos activités habituelles ou préférées. Chaque famille a une façon unique d’occuper son temps ; pensez à la façon dont vous allez meubler votre maison et assurez-vous de vous concentrer sur les pièces les plus populaires de la maison.

2. Votre vie privée

La protection de

la vie privée est un besoin essentiel pour tout le monde, nous convenons tous que c’est important. Le besoin d’isolement est essentiel, si vous travaillez à la maison, aimez l’entraînement, êtes amateur de cinéma ou un ébéniste en herbe. Donnez à ces pièces une attention particulière pour assurer la tranquillité lorsque vous travaillez sur vos activités préférées, pour vous et pour le reste de votre ménage.

3. Votre Propriété

Le montant d’argent à votre disposition, la forme et la taille de votre terrain peuvent avoir un impact majeur sur votre plan de maison. N’oubliez pas de prévoir vos allées et votre système de drainage. Prenez également en considération la position du soleil, la direction du vent et la proximité des voisins du processus. Une grande fenêtre face au coucher du soleil est une bonne chose. Avec des voisins à quelques mètres, c’est moins intéressant.

4. Vos meubles

Assurez-vous d’avoir l’espace nécessaire pour placer vos meubles dans votre nouvelle maison. N’hésitez pas à prendre toutes les mesures nécessaires et à agrandir ou reconfigurer certaines pièces en conséquence. Les plans de maison sont là pour être modifiés et répondre à vos besoins.

Conseil : Il est recommandé de garder au moins 90 centimètres d’espace autour de chaque meuble pour faciliter le mouvement dans la pièce.

5. La structure de base

Concentrez-vous sur la structure de base de la maison proposée. Oubliez d’abord la décoration et les fioritures, surtout si vous visitez des maisons modèles. L’important est de mettre en place votre future construction et sa capacité à vous accueillir correctement.

En termes de décoration, vous aurez le temps de le faire vous-même.

6. Coûts futurs

Considérez les conséquences possibles de certaines caractéristiques architecturales. Sur le papier, tout est beau. Dans la vie réelle, les aspects pratiques et économiques sont rapidement mis en perspective. Tenez compte des coûts d’entretien de votre future maison. Vous devez établir vos priorités et vos limites budgétaires.

7.

Sécurité La sécurité est bien sûr essentielle dans la conception de toute nouvelle maison, surtout si vous avez des enfants. Est-il sécuritaire d’avoir accès à certaines zones ? Les balcons et les escaliers sont-ils bien protégés ?

Votre maison familiale est sûr d’être un terrain de jeu merveilleux, cependant, assurez-vous que le bébé ne se retrouve pas dans votre atelier.

8. Votre famille

Discutez de votre plan de maison avec les membres de votre famille. N’hésitez pas à recevoir les commentaires de vos amis. Leurs réactions vous inspireront ou vous feront réaliser certaines choses que vous n’avez peut-être pas. remarqué. Une telle approche peut également éviter beaucoup de discussions et de critiques à l’avenir.

Votre maison sera le théâtre de votre vie de famille. N’hésitez pas à modifier les pièces où vous passez la plupart de votre temps ensemble.

9. Votre budget

Évitez de dépenser trop en prévision de l’avenir, même si cela peut être tentant dans l’élaboration d’un plan de maison moderne. Concentrez-vous davantage sur vos besoins à court terme et sur votre budget actuel et réel. De cette façon, vous ne finissez pas par être pressé par des paiements mensuels élevés.

Vous pouvez toujours faire des rénovations ou des améliorations à votre maison. Vous pouvez même réserver de l’espace à ces fins sur votre plan. C’est à vous de décider !

10. Vos questions

N’ essayez pas de jouer le connaisseur. Sauf si vous êtes architecte, les plans de maison et la conception ne sont pas votre spécialité. Soyez humble et reconnaissez vos limites : il est tout à fait normal que vous ne comprennent pas tous les symboles et termes utilisés sur votre plan de maison. Posez simplement des questions. Après tout, vous êtes en charge de votre projet !

Enfin, sachez qu’il ne sert à rien de chercher le plan parfait. Tous les plans peuvent être modifiés selon vos critères. Avant de lancer le projet, assurez-vous que le plan répond à vos besoins et à vos aspirations. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, envisagez de faire des plans personnalisés avec un architecte.

Comment lever des fonds avec succès ?

Envie d’être une collecte de fonds personnelle ou de pair à pair plus efficace ? Ou, travaillez-vous pour un organisme sans but lucratif et avez besoin de trouver des moyens d’équiper ceux qui collectent des fonds en votre nom ?

Si vous êtes une personne qui recueillera de l’argent pour une cause qui vous intéresse profondément ou si vous êtes un organisme à but non lucratif à la recherche de moyens d’équiper et de motiver vos partisans à recueillir de l’argent au nom de votre activité de collecte de fonds, ces conseils vous donneront exactement ce dont vous avez besoin.

Voici 10 conseils simples de collecte de fonds garantis pour améliorer votre efficacité :

1. Former une liste

Dresser une liste d’amis, de membres de la famille, de collègues, de copains d’exercice, etc. (c.-à-d. donateurs potentiels).

Pensez de façon créative ici. Avez-vous des voisins, des médecins, des membres de clubs sportifs, etc. qui pourraient vous soutenir ?

N’ oubliez pas que ça ne fait pas de mal de demander alors construisez la plus grande liste que vous pouvez en incluant tous ceux à qui vous pouvez penser !

2. Fixez un objectif de collecte de fonds et continuez à le lever

Assurez-vous de définir un objectif.

Avoir quelque chose à viser aide toujours. Et 9 fois sur 10, vous finirez par faire mieux que vous le pensiez à l’origine, alors visez haut !

La plupart des soutiens fixeront leur objectif personnel de collecte de fonds très élevé pour s’inspirer eux-mêmes et leurs donateurs (c.-à-d. amis et famille). Normalement, vous fixez votre objectif lorsque vous vous inscrivez, mais n’oubliez pas que vous pouvez revenir en arrière et augmenter votre objectif lorsque vous commencez à voir les fonds venir.

Rappelez-vous, vous récoltez de l’argent pour une cause qui vous intéresse. Poussez votre moi pour élever plus que vous ne le pensiez.

3. Envoyer d’abord des lettres manuscrites, pas des courriels

Le courrier électronique est plus rapide et peut retourner des résultats instantanés, mais les lettres écrites bonne à l’ancienne ont montré une touche personnelle.

Pensez à faire vos demandes initiales par lettre écrite à la main. Livrez-le personnellement si possible !

Il est peu probable que vos amis jettent vos lettres d’escargot écrites à la main avant qu’ils ne les ouvrent et les lisent, mais même les amis avec les meilleures intentions peuvent facilement perdre ou oublier votre email dans une « boîte de réception » surpeuplée.

Utilisez les courriels comme suivi à ceux qui ne répondent pas à votre lettre.

4. Souvenez-vous de votre inspiration

Il y a une raison pour laquelle vous soutenez cette cause. N’oubliez pas de cela et apportez la même énergie à vos efforts de collecte de fonds.

Au fur et à mesure que vous définissez votre objectif de collecte de fonds et envoyez des appels personnels à vos amis et à votre famille, essayez d’inclure un message personnel expliquant pourquoi vous soutenez la cause et ce que les efforts de collecte de fonds signifient pour vous.

Plus vous pouvez le rendre plus personnel, mieux c’est.

5. Utiliser les outils de collecte de fonds en ligne

Cela va sans dire, mais l’utilisation d’un outil en ligne vous aidera à gérer vos efforts de collecte de fonds.

L’ Everydayhero de Blackbaud vous donne la possibilité de configurer votre propre page de collecte de fonds avec la possibilité de définir votre objectif de collecte de fonds, d’écrire un message personnel, d’envoyer envoyer des appels par courriel et suivre les progrès.

Il s’agit d’une ressource inestimable, non seulement pour vos donateurs (c.-à-d. les amis et la famille que vous demandez de vous soutenir), mais aussi pour vous tout en gardant une trace de votre campagne de financement. Vous devez diriger tous vos contacts pour visiter votre page Web personnelle.

6. Obtenir face à face

Lorsque vous collectez des fonds, demandez régulièrement aux amis et à la famille que vous voyez de vous soutenir en faisant un don.

Dîners fêtes, jeux de football, église, réunions de famille, etc. Ils sont tous de grandes occasions de faire en personne demande.

Rappelez-vous, il est difficile pour les gens de dire « non » si vous parlez avec eux en personne.

🙂 Envisagez de créer de simples « cartes de collecte de fonds » qui comportent l’URL de votre page de collecte de fonds personnelle (par exemple : http://www.nonprofitname/event/frankbarry). De cette façon, lorsque vous voyez des gens en personne, vous pouvez leur remettre une carte et leur demander de faire un don en ligne lorsqu’ils reçoivent à la maison.

7. Rendez le personnel

Les gens feront un don parce que VOUS leur demandez de le faire. Simple comme ça.

Ils vous aiment et respectent que vous soutenez une grande cause.

Vous avez l’espace sur votre page Web de collecte de fonds et dans vos courriels pour leur expliquer pourquoi appuyer cette cause. Communiquez votre passion à vos amis, à votre famille, à vos collègues de travail et à d’autres donateurs potentiels. C’est un élément essentiel de votre réussite en matière de collecte de fonds.

8. Suivi

C’ est très courant pour les gens de repousser les choses. Nous vivons tous des vies occupées et avons beaucoup d’autres responsabilités sur nos assiettes. Un petit coup de rappel ne fait jamais de mal à personne.

Si quelqu’un a indiqué qu’il voulait faire un don, mais qu’il ne l’a pas fait, n’hésitez pas à faire un suivi avec un appel téléphonique ou un courriel de rappel. D’autant plus que le temps que vous avez à collecter des fonds pour l’événement s’épuise. Les gens répondent aux délais !

9. Former une équipe

Il n’y a rien de tel que la camaraderie de faire un événement sportif avec famille, amis et collègues de travail.

Une équipe sera en mesure de recueillir plus d’argent plus rapidement et l’atmosphère d’équipe favorisera la compétition amicale, l’inspiration, l’encouragement et la participation.

Équipes Rock ! Créez un si vous le pouvez.

10. Envoyer des notes de remerciement

C’ est une chose simple à faire, mais aussi l’un des plus puissants.

Assurez-vous de dire merci à tous ceux qui vous ont soutenu. Envoyez des courriels, écrivez des notes personnelles et remerciez les gens en personne. Fais-le chaque occasion que tu as.

Maintenant, c’est ton tour…

OK, il y a 10 conseils de collecte de fonds pour faire couler les jus créatifs. Qu’est-ce que tu ajouterais d’autre ?

Comment développer les affaires ?

Obtenir votre première vente auprès de l’entreprise est une étape importante à accomplir. Une fois que vous avez un flux continu de clients, il est temps de commencer à penser à la croissance. Avec une stratégie de croissance solide, vous pouvez amener votre entreprise à de nouveaux sommets.

Les stratégies de croissance des petites entreprises vous donnent une feuille de route pour l’expansion de votre entreprise. Un plan vous aidera à atteindre vos objectifs et, en fin de compte, à augmenter vos résultats.

Types de stratégies de croissance des entreprises

Il n’y a pas une seule façon de faire croître une petite entreprise. En tant que propriétaire d’une petite entreprise, vous devez considérer vos options pour voir ce qui vous convient le mieux. Les stratégies suivantes pour la croissance de l’entreprise pourraient vous aider à augmenter vos ventes.

Vendez plus aux clients actuels. Le marketing auprès des clients existants est un excellent exemple de plan de croissance d’entreprise pour gagner plus de ventes sans frais d’acquisition. Exploitez votre base de clients actuelle pour découvrir quels autres problèmes de consommation vous pourriez résoudre. Atteignez les clients existants pour annoncer des réductions, des événements et des nouvelles qui se produisent dans votre entreprise.

Développez votre pool de clients. Vous pouvez commercialiser de nouvelles bases de clients pour augmenter vos ventes. Faites une analyse du marché des consommateurs locaux pour élaborer une stratégie de marketing. Communiquez avec des clients potentiels qui correspondent à votre public cible via les réseaux sociaux, votre site Web et la signalisation. Certaines stratégies de croissance pour les petites entreprises incluent l’offre d’avantages spéciaux aux nouveaux clients et aux clients actuels qui référent des personnes.

Introduisez de nouvelles offres. Vous pouvez développer votre entreprise en ajoutant de nouveaux produits ou services. Recherchez des offres supplémentaires qui complètent votre créneau. Découvrez les problèmes qui doivent être résolus sur votre marché et ce que vous pourriez fournir pour les résoudre.

Passer sur de nouveaux marchés. L’ expansion de votre marché peut vous aider à développer votre entreprise. Vous pourriez chercher d’autres créneaux qui correspondent à vos offres actuelles. Par exemple, si vous possédez un salon de manucure, il pourrait être logique de offrent également des services capillaires. Ou, vous pouvez ouvrir un deuxième emplacement d’affaires.

Comment développer une stratégie de croissance de l’entreprise

Pour développer votre entreprise, vous avez besoin d’une stratégie de développement commercial. Essayez ces conseils pour créer une stratégie de croissance pour votre petite entreprise.

1. Définissez votre client idéal

Votre marché cible peut ne pas être le même que lorsque vous avez commencé votre entreprise. Vos offres changent, vous apprenez ce qui fonctionne et vous voyez qui s’intéresse à votre entreprise. Jetez un oeil à vos clients actuels pour comprendre les détails qui attirent votre marché.

Aussi, cherchez de nouvelles niches que vous auriez pu manquer au départ. Ces secteurs du marché pourraient être des opportunités de croissance.

Découvrez tout ce que vous pouvez sur votre client idéal. Quels sont leurs intérêts ? Quelles questions doivent être abordées ? Combien sont-ils prêts à dépenser ? Utilisez ces informations pour commercialiser des clients ciblés.

2. Définir la valeur de votre entreprise

Vous devez convaincre les consommateurs d’acheter de votre entreprise afin de croître. Vous le faites en montrant à vos clients la valeur de votre entreprise. Qu’offrez-vous qui vous distingue des concurrents ? Vos stratégies de croissance potentielle de votre entreprise devraient découler de votre proposition de vente unique.

Ce qui rend votre entreprise unique stimule les ventes. Découvrez pourquoi les consommateurs choisissent votre entreprise plutôt que votre concurrence. Et, jetez un oeil aux clients répétés et à ceux qui vous réfèrent plus d’affaires.

Comment savez-vous ce que vos clients apprécient dans votre entreprise ? Habituellement, les clients aiment que leurs opinions soient entendues, alors demandez-leur. Parlez à vos clients au point de vente et demandez-leur s’ils ont trouvé ce qu’ils recherchaient. Encouragez les clients à consulter vos produits et services sur votre site Web.

3. Examiner les stratégies d’engagement client

L’ engagement des clients encourage les consommateurs à s’intéresser à votre entreprise et à les acheter. Vous créez des expériences qui favorisent les relations avec les clients. De nombreuses idées pour la croissance de l’entreprise commencent par développer une base de clients fidèles.

Dès le moment où un prospect entend parler de votre entreprise, ils forment une opinion. Vous devez fournir une expérience positive dès le premier contact tout au long de votre pipeline de vente.

Montrez aux clients que vous vous souciez en créant des processus conviviaux et en les écoutant. Utilisez les médias sociaux pour rester en contact avec les clients et résoudre les problèmes. Montrez que vous êtes prêt à résoudre les problèmes et à répondre aux questions. Et créez du contenu intéressant et utile pour votre marché.

4. Réduire les coûts

Vous avez besoin d’argent pour faire croître votre entreprise. La réduction des dépenses courantes vous donne plus de capital à dépenser pour les occasions de croissance.

Au fur et à mesure que vous exploitez votre entreprise, vous apprenez à faire les choses plus efficacement. Voyez si vous pouvez réduire les dépenses d’entreprise que vous faites actuellement. Vous pourriez être en mesure de commander moins d’un article ou de trouver une option moins coûteuse.

Établir des relations à long terme avec vos fournisseurs. Le plus vos fournisseurs veulent travailler avec vous, plus vos conditions de paiement seront meilleures. La même idée vaut pour les prêteurs. Utilisez une banque pour les services bancaires aux entreprises et profitez des services offerts.

5. Créer des objectifs

L’ un des éléments les plus essentiels de votre stratégie de croissance des petites entreprises est un ensemble d’objectifs. Vous devez créer quelques objectifs clés à atteindre. Approchez une période de temps spécifique pour atteindre les objectifs. Examinez vos efforts à la fin de la période.

Utilisez deux à trois objectifs quantifiables pour suivre les progrès. Souvent, un objectif de taux de croissance est un pourcentage pour augmenter vos ventes de. Par exemple, vous avez fait 50 000$ l’an dernier et souhaitez augmenter vos ventes de 10 %. Votre objectif de taux de croissance serait de gagner 55 000$ l’an prochain.

Vous pouvez utiliser différentes mesures pour mesurer l’efficacité de vos stratégies de croissance des petites entreprises. Les mesures courantes incluent l’augmentation de l’engagement des clients, le nombre de clients, d’offres et d’employés sur la paie. Utilisez les rapports dans votre pour mesurer avec précision les mesures de croissance de votre entreprise.

Comment développer son activité à l’international ?

Notre population est devenue de plus en plus mobile et mondialisée. L’accès à Internet est omniprésent, la plupart des gens transportent des mini-ordinateurs dans leurs poches. On prévoit que d’ici 2020, les marchés internationaux émergents seront les nouveaux leaders mondiaux, notamment le Brésil, la Russie, l’Inde et la Chine. L’occasion de communiquer et de commercer avec les gens du monde entier n’a jamais été aussi palpable.

Les entreprises qui se développent à l’échelle internationale peuvent bénéficier de multiples façons.

  • Ils réduisent leur dépendance à l’égard des marchés intérieurs qu’ils ont développés localement
  • Les fluctuations du marché local peuvent être compensées en ciblant les marchés internationaux avec des fluctuations différentes ou opposées, en particulier si les emplacements sont situés dans des hémisphères différents et connaissent donc des saisons différentes.
  • Ils peuvent bénéficier de divers programmes fiscaux dans d’autres pays qui complètent leurs activités
  • Ils ont la chance de devenir un acteur dans le commerce mondial et d’acquérir de formidables connaissances et expérience dans l’expansion de son empire des affaires.

Si vous êtes un entrepreneur avec des aspirations de votre entreprise à l’international, voici quelques choses à garder à l’esprit si vous voulez développer votre entreprise à l’international.

Comment développer votre entreprise à l’international — Faites vos devoirs

Vous devez décider si le risque d’investir à l’étranger vaut le gain potentiel. Le succès de votre produit sur le plan national n’a aucune incidence sur ses perspectives à l’étranger. Effectuez une analyse du marché et une analyse des écarts pour voir s’il y a une demande pour votre produit dans la zone de croissance cible. Compte tenu des coûts de la mondialisation, votre produit peut être plus coûteux que celui d’un plus grand nombre d’entreprises nationales — déterminez comment et si cela aura une incidence sur vos marges bénéficiaires.

Découvrez si votre clientèle présente des différences en fonction de la langue et de la culture, et déterminez comment vous allez tenir compte des différences culturelles. Certains les grandes marques l’ont appris de la difficulté.Par exemple, Nokia a révélé leur ligne Lumia de téléphones cellulaires en 2011, seulement pour découvrir plus tard que Lumia signifie réellement prostituée en espagnol. Évitez l’embarras potentiel en passant du temps sur le marché cible.

Vous pourriez envisager d’embaucher une société de gestion des exportations pour effectuer la recherche pour vous. Ils traitent tous les détails sur l’exportation et les études de marché, mais ils factureront probablement une commission sur le prix de vente final par l’acheteur à l’étranger. Votre gouvernement peut également avoir plusieurs ressources gratuites à utiliser. La plupart des gouvernements veulent que les entrepreneurs exportent des biens, car ils sont bons pour les déficits commerciaux et le PIB. N’ayez pas peur de rechercher des opportunités à l’intérieur de vos propres frontières pour se développer à l’extérieur d’eux.

Les entreprises en expansion internationale ont toujours besoin d’un plan

Oui — cela signifie un plan d’affaires, tout comme celui que vous avez établi lors de la création de votre entreprise mère. Vous devez développer une entreprise localisée qui prend en compte les différentes conditions économiques, culturelles et gouvernementales de votre marché cible. Définir des objectifs à court, moyen et long terme. Établissez des mesures pour mesurer votre succès au fil du temps. Analysez la structure métier que vous souhaitez utiliser et développez un budget complet et détaillé. Préparez un calendrier proposé et fixez des échéances pour le moment où vous voulez atteindre les objectifs.

Embauchez des personnes plus intelligentes que vous, et sortez de leur chemin

Il peut être tentant d’embaucher une équipe entièrement locale dans votre lieu cible à partir de zéro, ou simplement de compter sur les cadres en place de votre société mère — mais les deux approches peuvent être une erreur. La meilleure méthode est d’utiliser le meilleur des deux mondes. Faites appel à des cadres supérieurs intérimaires qui sont motivés, possèdent des connaissances spécialisées et comprennent l’entreprise telle qu’elle est pour créer votre équipe de gestion. Une fois que l’équipe de direction intérimaire est sélectionnée, concentrez-vous sur l’externalisation des dirigeants de l’entreprise locale, qui vous aideront établir une équipe de direction permanente.

Vous devrez également trouver une banque de renom, des entrepreneurs de fret et des acheteurs. En comprenant les accords commerciaux et en utilisant les ressources que votre gouvernement offre, vous serez en mesure de trouver d’excellentes affaires et peut-être aussi de trouver des acheteurs qualifiés à l’étranger. Envisagez d’assister à des foires commerciales dans la région dans laquelle vous envisagez d’étendre votre activité. Tout comme la création d’une entreprise nationale, le réseautage à l’étranger est crucial. Trouver un partenaire local pour votre entreprise peut être l’un des meilleurs moyens d’éviter les douleurs croissantes de l’expansion vers un nouveau marché — et l’embarras d’un widget mal nommé.

Faites un effort pour comprendre la culture lorsque vous développez votre entreprise à l’international

Cela va de pair avec la mise en réseau à l’échelle mondiale. Vous devriez vous concentrer sur l’établissement de relations plutôt que de savoir combien quelqu’un va acheter votre entreprise. Faites un effort pour apprendre à connaître les personnes à qui vous parlez. S’ils parlent un autre , essayez d’apprendre quelques phrases et amenez un interprète si nécessaire. Comprendre aussi le langage corporel local. Poignées de main fermes ou un baiser sur la joue comme un salut peut être standard dans votre pays, mais peut être inhabituel ou même offensant pour un autre. Essayez de rechercher le comportement professionnel dans différents pays avant d’organiser des réunions.

Lisez l’histoire et la géographie du pays — cela montre que vous respectez le patrimoine du marché cible, ce qui entraînera des acheteurs potentiels pour vous. Cela vaut pour tous les membres potentiels de votre équipe : avocats, banquiers, comptables et expéditeurs. Être sensible aux différences culturelles est un moyen important de transmettre votre respect pour les autres, ce qui est une qualité attrayante pour l’expansion des affaires à l’international.

Assurez-vous que votre entreprise est prête — sur le plan juridique, financier et fiscal

Certains pays ont la réputation de contentieux commerciaux fréquents. Assurez-vous que vous comprendre le marché juridique et réunir une équipe juridique qui minimisera les risques de l’entreprise. Assurez-vous de respecter les règles gouvernementales en vigueur pour l’exploitation de votre industrie dans le pays. Créez des ententes commerciales localisées et embauchez des avocats locaux qui connaissent bien les réglementations propres à votre secteur d’activité dans votre marché cible.

Vous aurez probablement également besoin d’externaliser vos fonctions comptables et fiscales qui comprennent les règles nationales en matière d’impôt sur les sociétés.Établir des relations bancaires locales et comprendre comment les devises étrangères pourraient affecter vos résultats globalement. Assurez-vous d’inclure ces informations dans votre budget final et votre plan d’affaires.

Créer une entreprise internationale est complexe et non pas pour les faibles. Cependant, à mesure que nos économies deviennent de plus en plus étroitement liées, il semble inévitable que les entrepreneurs doivent se préparer à des transactions transfrontalières à certains égards. L’étape clé — comme c’est le cas pour toute entreprise — consiste à surfaire la recherche et à surpréparer avant d’être entièrement investir dans l’expansion mondiale des affaires. Comprenez vos ressources et trouvez des personnes et des entités dont vous avez confiance pour vous aider.Blueback Global est prêt à vous aider à développer vos activités à l’international et à vous conformer aux marchés complexes du monde entier.

Comment développer votre entreprise ?

La croissance d’une petite entreprise n’est pas facile. C’est l’un des défis les plus difficiles auxquels beaucoup d’entre eux sont confrontés lorsqu’ils cherchent à sortir de la grille quotidienne de 9 à 5.

Le succès de votre petite entreprise dépend de vos efforts pour augmenter vos profits en utilisant diverses méthodes. De la formation des employés au marketing, chaque aspect de votre entreprise mérite une attention particulière.

La croissance rapide ne se produit pas du jour au lendemain, mais vous devez prendre plusieurs mesures pour faire avancer votre entreprise. Cela prend du temps et des efforts. Cependant, lorsque vous commencez à récolter les avantages, vous verrez que votre effort en vaut la peine. Voici quelques conseils à considérer si vous souhaitez voir votre entreprise croître.

Comment faire croître votre petite entreprise

Comprendre vos clients

Vous ne pouvez développer des produits et des services qui seront un succès énorme que si vous êtes attentif aux besoins de vos clients et prospects. Une façon de comprendre exactement ce que veulent vos clients est de faire des recherches et des sondages.

Vous devrait constamment les inviter à fournir des commentaires honnêtes, voire brutaux. Les avis et les sondages sont les meilleurs moyens d’entrer dans l’esprit de vos clients. Cela vous permet de développer plus facilement des produits et des services adaptés aux exigences actuelles du marché. De plus, il vous aide à comprendre les domaines dans lesquels votre entreprise doit s’améliorer.

Améliorer le service client

Si vous ne fournissez pas de service à la clientèle de qualité, il sera difficile de satisfaire vos clients même si vous disposez d’un produit ou d’un service de qualité supérieure. Cet aspect de l’entreprise consiste à prendre le pas supplémentaire pour qu’ils se sentent spéciaux.

Faites savoir à vos clients qu’ils sont valorisés. S’ils ont des problèmes, assurez-vous de les résoudre immédiatement. S’ils ont des questions, prenez le temps d’y répondre. Ils ne devraient pas avoir l’impression que les choses sont difficiles pour eux s’ils soulèvent certaines questions. Les médias sociaux sont un excellent moyen de comprendre vos clients en les écoutant. S’ils trouvent le client service satisfaisant, ils pourraient même recommander à d’autres d’acheter également de votre entreprise.

Établir la fidélité

Il faut du temps pour encourager les clients à venir acheter ce que vous avez à offrir. Mais il ne suffit pas de les amener à acheter. Tu dois encourager la loyauté. Considérant qu’il y a d’autres concurrents qui pourraient leur offrir mieux, vous voulez qu’ils restent fidèles à vous. Ne vous sentez pas complaisant simplement parce que vous avez déjà beaucoup de clients fidèles. Ils peuvent être facilement attirés par d’autres options et ils pourraient vous quitter.

Offrir des récompenses de fidélité. S’il y a des réductions et des promotions, laissez ces clients les plus fidèles être les premiers à le savoir. Vous devez vous assurer que vos clients savent qu’ils sont appréciés.

Maximiser les médias sociaux

Sans aucun doute, les médias sociaux sont un outil très puissant. Il s’adresse à des centaines et des milliers de personnes à la fois. Assurez-vous que votre entreprise est engagée dans les médias sociaux. Cela vous aide à rester pertinent. Écouter les gens et la lecture de leurs commentaires vous donnera une idée sur la façon de les rendre plus satisfaits. Vous comprendrez également leur comportement et trouverez un moyen de répondre à leurs exigences. La meilleure partie est que vous n’aurez pas à dépenser beaucoup d’argent juste pour attirer de nouveaux clients. Vous n’avez pas besoin de vous engager dans des guerres de commentaires. Il suffit de le garder positif et de faire sentir à tout le monde qu’il est entendu.

Focus sur le perfectionnement professionnel

Le succès de votre entreprise dépend également de la qualité des employés que vous embauchez. La constitution d’une équipe efficace est la clé pour assurer la pérennité de votre entreprise.

L’ une des meilleures façons d’avoir des employés motivés qui travaillent dur est de leur donner un sens de l’objectif. Ils ne devraient pas se sentir comme ils doivent travailler pour travailler.

Ils veulent appartenir à quelque chose de plus grand qu’eux-mêmes. Ils doivent comprendre les objectifs les plus importants. C’est là que la marque entre en jeu. Beaucoup croient à tort que l’image de marque est quelque chose que vous faites pour attirer les clients. Cependant, une marque puissante vous aidera également à attirer des travailleurs de qualité dans votre entreprise.

Vos employés devraient également sentir qu’ils sont entendus. Il existe des activités de renforcement de l’équipe qui pourraient les aider à bien fonctionner en tant qu’employés individuels et par le biais de tâches collaboratives. Vous devriez également les envoyer à des sessions de formation et à des séminaires afin qu’ils puissent améliorer la banque de connaissances qu’ils possèdent déjà.

Passez du temps à assister à des événements de réseautage

Si vous avez la chance de participer à ces événements, prenez-la. C’est l’occasion d’étendre vos réseaux. C’est très important — mais c’est quelque chose que beaucoup d’entrepreneurs négligent. Vous devez établir des relations avec les autres.

Le réseautage est un excellent moyen de communiquer avec des personnes qui peuvent vous aider à développer votre entreprise. Vous pouvez trouver des employés, plus de clients et même des investisseurs.

Focus sur la responsabilité sociale des entreprises

Votre entreprise doit avoir quelque chose qui lui passionne. Cela aide à améliorer la image de votre entreprise. Les gens vous favoriseront parce qu’ils savent que l’argent qu’ils dépensent va aux bonnes causes.

Il est important de vous assurer que votre entreprise existe pour plus que simplement gagner de l’argent. De nos jours, les gens veulent se sentir émotionnellement liés aux entreprises avec lesquelles ils font affaire. C’est pourquoi il est important de créer une perspective de marque unique pour votre entreprise. Y a-t-il une cause que vous souhaitez soutenir ? Y a-t-il quelque chose dans le monde que vous voulez changer ? Que ce soit l’une des missions de votre entreprise.

N’ hésitez pas à obtenir des prêts

Si vous débutez en tant qu’entrepreneur, vous avez besoin d’argent pour l’aider à le financer. La même chose est vraie pour ceux qui sont là depuis un certain temps et qui ont décidé de passer les choses à un autre niveau. Si vous avez besoin de prêts aux petites entreprises pour réaliser vos projets, obtenez-les.

Assurez-vous de collaborer avec les bonnes banques ou sociétés de prêt. Vous devez remplir les formulaires de demande et fournir tous les exigences. Il est également important de s’assurer que votre crédit est en règle afin que votre demande soit facilement approuvée.

Il y a d’autres façons d’obtenir des prêts si vous êtes refusé. L’un d’eux est de chercher une autre partie pour servir de garant. C’est ainsi que fonctionne le programme de prêt SBA. La SBA garantit le prêt que vous prenez auprès d’une banque. En cas de défaut, le SBA réduira le risque du prêteur. Bien sûr, ils ne le feront pas sans rien en retour. Vous devez comprendre leurs exigences. Vous devriez également lire les termes et conditions avant de commencer.

Découvrez ce qui fonctionne

En fin de compte, vous saurez laquelle des approches que vous avez utilisées a bien fonctionné. Prenez note de ces tactiques et utilisez-les à nouveau. Les stratégies qui ont échoué doivent être éliminées pour aider votre entreprise à aller de l’avant. L’objectif est de rester pertinent. Affiner l’approche et se concentrer davantage sur celles qui donnent des résultats satisfaisants.

En fin de compte, vous verrez votre entreprise s’améliorer. Tu dois juste être patient. Vous devez également travailler très dur et ne pas laisser les obstacles vous empêcher de faire mieux. Bientôt, vous verrez les résultats positifs que vous avez toujours espéré.

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